Vorteile
Vorteile einer Kyotherapie
Schneekristall
Zelluläre Regeneration
Kontrollierter Kältereiz aktiviert körpereigene Reparaturprozesse und verlangsamt Zellalterung.
Weniger Entzündungen
Kälte hemmt Entzündungsbotenstoffe – einer der größten Treiber chronischer Beschwerden.
Mentale Klarheit
Noradrenalin- und Endorphin-Schub für klaren Kopf, bessere Stimmung und mehr Stressresistenz.
Stoffwechsel-Boost
Aktiviert braunes Fettgewebe, steigert Energieumsatz und unterstützt eine gesunde Körperzusammensetzung.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vor deiner ersten Session wissen willst
Ist das nicht viel zu kalt?
Trockene Elektrokälte fühlt sich komplett anders an als ein Eisbad. Nach 20–30 Sekunden beruhigt sich der Körper – die meisten Gäste sind überrascht, wie ruhig und klar sie im Kopf werden. Du hast jederzeit Sichtkontakt und kannst die Session sofort abbrechen.
Wann spüre ich die ersten Effekte?
Viele Gäste berichten schon nach der ersten Sitzung von mehr Energie und besserem Schlaf. Die tieferen Wirkungen – weniger Entzündung, stabilere Stimmung, frischere Haut – zeigen sich typischerweise nach 5–10 Sessions.
Gibt es Kontraindikationen?
Ja. Bei unbehandeltem Bluthochdruck, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft, akuten Infekten oder bestimmten Gefäßerkrankungen ist Kryotherapie nicht geeignet. Wir klären das im Erstgespräch individuell – und lehnen im Zweifel auch einen Termin ab.
Was soll ich anziehen?
Was soll ich anziehen? Unterwäsche oder Badekleidung. Handschuhe, Socken, Stirnband und Mundschutz stellen wir. Wichtig: keine Feuchtigkeit auf der Haut und keinen Schmuck tragen.
Wie oft soll ich kommen?
Das hängt von deinem Ziel ab. Für Schmerz und Ästhetik empfehlen wir 2–3×/Woche, für Schlaf und Immunsystem 1–2×/Woche, für Sport-Regeneration jeweils nach intensiven Einheiten. Eine individuelle Empfehlung bekommst du im Erstgespräch.
Kann ich Kryotherapie mit anderen Behandlungen kombinieren?
Ja – und es ist oft sinnvoll. Kryo + EMS, IHHT, HBOT oder Bodyscan ergeben Stacks, die wir auf dein Ziel abstimmen. Sprich uns einfach im Erstgespräch an.
Bleibt die Wirkung, wenn ich aufhöre?
Die akuten Effekte (besserer Schlaf, mehr Energie) klingen nach wenigen Tagen ab. Langfristige Effekte (Entzündungsniveau, Hautbild, Immunstabilität) halten länger, bauen sich aber über Wochen auf. Eine wöchentliche Erhaltungssitzung reicht, um das Niveau zu halten.