ELEMENTS - IHHT

IHHT - Zelltraining auf Höhenluft-Niveau

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training trainiert Deine Mitochondrien wie ein Höhenaufenthalt – ganz entspannt im Liegen. Mehr Energie, bessere Regeneration und ein Plus an Lebensqualität, das Du in wenigen Wochen spürst.

Eine Frau mit Gesichtsmaske liegt auf einem Stuhl, während eine andere Frau ein medizinisches Gerät bedient.

Vorteile

Vorteile einer IHHT

Mitochondrien stärken

Schwache Zellkraftwerke werden ausgemistet, leistungsstarke vermehrt – Dein Körper produziert mehr Energie auf zellulärer Ebene.

Mehr Energie im Alltag

Spürbar weniger Müdigkeit, mehr Leistungsfähigkeit und ein neues Energielevel – körperlich wie mental.

Herz-Kreislauf & Sauerstoffaufnahme

Noradrenalin- und Endorphin-Schub für klaren Kopf, bessere Stimmung und mehr Stressresistenz.

Besserer Schlaf & Regeneration

Reguliert das vegetative Nervensystem, fördert Tiefschlaf und beschleunigt körpereigene Erholungsprozesse.

Frau mit Atemmaske liegt entspannt auf einem beigen Sessel, neben ihr ein IHHT-Gerät zur Sauerstofftherapie.

IHHT im Elements Pörtschach

Wo Wissenschaft auf

Wohlbefinden trifft.

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IHHT-Einzelbehandung

3 Credits

€ 72,‒

Perfekt für Einsteiger

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VON ANKUNFT BIS REGENERATION

Ablauf IHHT

1.

Ankommen & Vorgespräch

Wir besprechen kurz Dein Befinden, Deine Ziele und passen die Sitzung individuell auf Dich an.

2.

Messung & Vorbereitung

Über Pulsoxymetrie erfassen wir Deine Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz – die Basis für ein präzises, individuelles Trainingsprofil.

3.

Entspannt Platz nehmen

Du machst es Dir auf der Liege bequem und bekommst eine Atemmaske. Mehr musst Du nicht tun – Dein Körper übernimmt den Rest.

4.

Das Intervall-Training

Im Wechsel atmest Du sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Luft. Deine Zellen werden dabei gezielt gefordert und regeneriert – ganz ohne körperliche Anstrengung.

5.

Abschluss & Empfehlung

Nach rund 40 Minuten ist die Sitzung beendet. Du erhältst eine kurze Auswertung und eine Empfehlung für Deine weiteren Anwendungen.

HÄUFIGE FRAGEN

Was du vor deiner ersten Session wissen willst

Was genau ist IHHT?

Wie lange dauert eine Sitzung

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Ist IHHT anstrengend?

Für wen ist IHHT geeignet?

Wann ist IHHT nicht geeignet?

Spüre ich sofort einen Effekt?

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